競技会への出場

ダンス競技は、自分のスキルを試し、目標を持って練習を続けるための素晴らしい舞台です。

ダンス競技とは

ダンス競技は、決められたルールと採点基準に基づいて、複数のカップルが技術と表現力を競う公式なイベントです。
全国大会や国際大会もあります。

競技のレベル

団体によって多少異なりますが、N（ノービス）、D、C、B、A級など、様々なレベルがあります。
自分の技術に合ったクラスで参加することが重要です。

競技種目

• スタンダード - ワルツ、タンゴ、スローフォックストロット、クイックステップ、ヴェニーズワルツ
• ラテン - チャチャチャ、ルンバ、サンバ、パソドブレ、ジャイブ
• 10ダンス - スタンダード5種目とラテン5種目すべてを踊る

競技会への出場までの流れ

おすすめの団体

• 日本ダンススポーツ連盟（JDSF）
• 日本ボールルームダンス連盟（JBDF）
• 日本ダンス議会（JDC）
• 日本プロフェッショナルダンス競技連盟（JCF）

一般的な採点方法

複数のジャッジがフロアで踊る各カップルの技術、表現力、音楽性などを評価します。
予選ではジャッジが良いと思ったカップルにチェックを入れ、決勝では順位をつけます。

傾向と対策

見た目は重要です。
服装やヘアメイクなど、清潔感のある身だしなみを心がけましょう。

カップルバランスも重要です。
スタンダードは女性(パートナー)がヒールを履いて、男性(リーダー)と同じくらいの背丈になるのが理想です。
ラテンは女性(パートナー)がヒールを履いて、男性(リーダー)の方が高い背丈になるのが理想です。

ジャッジはダンサーがフロアに入ったときから見ています。
フロアに入るときの姿勢、歩き方、表情に気をつけましょう。

ジャッジは背番号が付いている男性(リーダー)の背中を見る傾向があります。
ふだんから背中を見せて踊る意識で練習しましょう。

予選では男性(リーダー)に軸があるカップルが上がりやすいです。
ジャッジの立場で見たとき、複数のカップルを見ると自然と軸がしっかりしているカップルに目がいきます。
ここで言う軸とは、縦と横の軸です。縦の軸は頭のてっぺんから足の裏まで一直線に伸びる軸、横の軸は肩から肩までの水平な軸(ホールド)のことです。
男性(リーダー)はふだんから軸を意識して練習しましょう。

また、リズムがとれているかも見られています。
音楽に合わせて正確にステップを踏めるように練習しましょう。

他のカップルとぶつかったときの対応も見られています。
軽く会釈して謝罪し、冷静にダンスを再開することが重要です。

予選は男性(リーダー)、決勝は女性(パートナー)が重要と言われます。
予選は男性(リーダー)の美しい軸で踊り、決勝は女性(パートナー)の華やかさで魅せることがポイントです。

よくある質問